父母是孩子的第一任教师，一个人从出生到上学、工作，走向社会，都离不开父母、家庭环境的影响。从小开始就注重对孩子行为习惯培养，无疑对孩子的成长起着关键的作用。

培养孩子良好的饮食习惯是一项艰巨的任务,就从小孩的“吃”说起，我家孩子吃饭是一个难题，爱挑食，不爱吃蔬菜，我就把蔬菜变着花样做出来，比如把胡萝卜切成花朵形状呀，把白菜剁碎捏一个可爱的小兔子形状，孩子一看见可爱的蔬菜就有了兴趣，就想尝试了。孩子的吃饭应该定时定量,尽量少吃或者不吃零食，小朋友一般都很喜欢吃膨化食品，巧克力，糖以及各种碳酸饮料,一旦吃了这些食品，小孩对饭菜就会吃得很少或者就是不喜欢吃，影响了食欲，所以在饭前对这些零食不能给孩子吃，孩子平时也要养成喝白开水的习惯。给小孩的食物要多样化，要善于变化菜品的做法，让孩子保持新鲜感。还有很重要的一点，也是从女儿吃饭习惯中总结而来，吃饭要固定在餐桌旁吃，不能让她边吃边玩，要让她明白吃饭不是完成妈妈的任务，而是自己给身体的能量补充，“身体里没能量就没有力气玩了”。现在女儿经常拿这句话来鼓励自己好好吃饭。事实证明，不挑食能够好好吃饭的小朋友身体抵抗力就比较强一些，不容易生病。也就能坚持天天上幼儿园了。

爸爸妈妈们既想让孩子快乐健康地成长又要养成良好的行为习惯，那我们就要正确引导，做好孩子的榜样，相信孩子在日常生活中耳濡目染就能形成良好的行为习惯的,只是需要时间，给他们鼓励和勇气，只要我们共同努力，结果会让我们出乎意料。

小2班

邹苡茉妈妈